Acest program este pentru femeia care vrea să se simtă din nou bine în corpul ei, dar nu are timp, energie sau răbdare pentru metode complicate.
Acest program este pentru femeia care vrea să se simtă din nou bine în corpul ei, dar nu are timp, energie sau răbdare pentru metode complicate.
MOVE MAKERS e construit pentru femei care au grijă de toți, dar uită de ele.
Dacă ai trecut de 30 de ani și nu te mai recunoști în oglindă, dar știi că meriți mai mult — acest program e pentru tine.
Diminețile încep pe fugă...
Un mic dejun pe genunchi, poate o cafea băută în timp ce îți pregătești copilul pentru școală și îți verifici emailurile.
Pe la prânz, îți dai seama că nu ai apucat să mănânci nimic normal.
Iar seara? Epuizare. Spate tensionat. Corp greu. Poftă de dulce și zero chef de „să mai faci și ceva pentru tine”.
Ai încercat. Te-ai apucat de sală, ai ținut câteva diete. Ai dat jos 2-3 kilograme, dar le-ai pus la loc imediat.
Te-ai simțit vinovată. Apoi ai renunțat. Și ai început să crezi că „așa e după o anumită vârstă”.
Dar știi ce e cel mai frustrant?
Că știi că ai putea mai mult. Că nu te simți tu în pielea ta. Că ai haine pe care nu le mai porți, nu pentru că nu-ți mai plac… ci pentru că nu te mai placi.
❌ Ai obosit să te simți mereu balonată, lipsită de energie și tensionată.
❌ Ai obosit să te uiți în oglindă și să simți că nu te mai recunoști.
❌ Ai obosit să amâni.
Pentru femeile ca tine am creat Move Makers.
O strategie de reconectare cu tine, cu corpul tău și cu stilul de viață pe care ți-l dorești cu adevărat.
Nu vei primi un PDF rece și o listă cu reguli stricte, ci un plan adaptat ție, gândit logic, care ține cont de cine ești, cât timp ai și ce îți dorești să devii.
Te ghidez pas cu pas, cu antrenamente eficiente, care pot fi făcute acasă sau la sală, cu un plan alimentar echilibrat — fără interdicții, fără extremisme — și cu suport real, uman, care face diferența.
Pentru că nu ai nevoie de perfecțiune. Ai nevoie de o soluție care funcționează în viața ta de acum.
De ce merită să alegi acest program?
Nu vei mai trăi cu frustrarea, presiunea sau vinovăția constantă legată de mâncare.
Nu trebuie să mănânci plictisitor sau să numeri fiecare calorie. Înveți cum să mănânci echilibrat.
Când mâncarea încetează să fie o sursă de stres, iar slăbitul nu mai e un chin, progresul devine natural.
Scapi de durerile de spate, de umeri și de tensiunile care te urmăresc zi de zi.
Antrenamentele sunt concepute pentru femei cu postură afectată și stil de viață sedentar.
Îți recapeți mobilitatea, reduci disconfortul zilnic și începi să te miști mai ușor, fără frică, tensiune sau dureri.
Spui adio oboselii constante și îți recapeți energia de care ai nevoie ca să fii prezentă în viața ta.
Antrenamentele sunt concepute pentru femei cu postură afectată și stil de viață sedentar.
Îți recapeți mobilitatea, reduci disconfortul zilnic și începi să te miști mai ușor, fără frică, tensiune sau dureri.
Primești ghidare umană, nu doar fișiere sau aplicații.
Nu ești lăsată singură cu un PDF și un „mult succes!”.
Ai parte de îndrumare pas cu pas, sprijin real și răbdare — exact ce lipsește în majoritatea programelor. Contează să simți că cineva te vede, te ascultă și te susține.
Îți recapeți încrederea în corpul tău și în tine.
Nu e vorba doar de kilograme.
E despre cum te simți în oglindă, în haine, în relația cu tine.
Când corpul tău devine un aliat, apare încrederea. Iar cu ea, revine și motivația de a continua — fără vină, fără rușine.
Poți urma planul fără să simți că îți dai viața peste cap.
Nu trebuie să-ți reorganizezi complet rutina ca să vezi rezultate. Primești un plan care se integrează firesc în programul tău zilnic – fără să te simți copleșită, fără să renunți la lucrurile importante pentru tine. Vei ști exact ce să faci și cum să faci, într-un ritm realist, care aduce rezultate durabile fără stres.
Ce rezultate poți obține
Ce spun clienți cu care am lucrat
Nu lăsa lucrurile să rămână la fel.
Hai să găsim împreună o soluție.
Dacă ți-ai propus de zeci de ori că „de data asta faci ceva pentru tine”, dar tot ceva te trage înapoi, atunci e momentul să vorbim.
Programează un apel gratuit în care vom analiza obiectivele tale, ce te-a blocat până acum și cum putem construi un plan care chiar funcționează pentru tine.
🎯 Nu e o conversație generală — e despre tine, corpul tău și viitorul pe care ți-l dorești.
📅 Programează acum apelul gratuit și fă primul pas spre transformare.
Ce oferă programul Move Makers
Antrenamente gândite pentru femeia care stă prea mult jos și prea puțin în centrul propriei vieți.
Nu ai nevoie de exerciții complicate sau de antrenamente „tari” ca să ai rezultate.
Ai nevoie de mișcare inteligentă, care îți lucrează corpul eficient, îți corectează postura și reduce durerile cauzate de sedentarism.
Fiecare exercițiu este ales cu grijă pentru a-ți reda mobilitatea, pentru a-ți întări mușchii care contează și pentru a-ți susține sănătatea metabolică.
Și, cel mai important, le poți face acasă, la sală sau într-o variantă hibridă, în funcție de ce ți se potrivește cel mai bine.
Nutriție Echilibrată, fără frustrări, interdicții sau rigiditate.
Mâncarea nu trebuie să fie o sursă de stres, vină sau vinovăție.
Nu îți impun meniuri stricte, ci înveți cum să mănânci conștient, în funcție de obiective, program și preferințe.
Scapi de mentalitatea „totul sau nimic”, înveți combinațiile potrivite și construiești o relație sănătoasă cu mâncarea.
Poți să slăbești fără să te înfometezi și fără să gătești separat pentru tine și restul familiei.
Hrănești corpul, dar și mintea – într-un mod natural, sustenabil și lipsit de presiune.
Suport Real, nu un PDF și „mult noroc”.
Aici nu ești lăsată singură să te descurci.
Ai parte de sprijin uman, empatic și consecvent, exact când ai nevoie.
Primesti explicații clare, ajustări personalizate și toată răbdarea necesară pentru ca procesul să funcționeze pentru tine, nu împotriva ta.
Nu ești judecată dacă ratezi o zi sau dacă ai o perioadă grea — dimpotrivă, ești susținută pas cu pas, exact așa cum ești acum.
Aici e loc pentru progres real, nu pentru perfecțiune.
Despre mine
Mă numesc Antonio Armean și am crescut cu sportul în sânge și cu sprijinul unui tată care mi-a fost model, mentor și motivație.
Ani de performanță în fotbal și atletism m-au învățat ce înseamnă disciplină, dar și cât de mult contează să ai pe cineva care crede în tine.
Acel sprijin încerc să-l ofer astăzi femeilor care simt că au rămas pe ultimul loc în propria viață.
Sunt antrenor personal, profesor de sport și tehnician nutriționist, dar înainte de toate sunt un om care înțelege cât de greu e să te împarți între muncă, copii, stres și să mai ai grijă și de tine.
Misiunea mea: Să te ajut să te miști fără durere, să slăbești fără să te chinui și să-ți recapeți încrederea în corpul tău — cu răbdare, logică și fără judecată.
Programele mele sunt gândite pentru viața reală, nu pentru perfecțiunea de pe internet.
Pentru că știu din experiență că transformarea nu începe în sală. Începe când cineva te ascultă și îți oferă un plan care chiar ți se potrivește.
Ești gata să faci ceva și pentru tine?
Dacă ai ajuns până aici, știi că a venit momentul să nu te mai pui pe pauză.
Nu îți promit rezultate magice peste noapte.
Îți promit un proces care funcționează, cu răbdare, susținere și un plan adaptat ție.
Programează un apel gratuit cu mine și hai să vedem împreună ce te-a ținut pe loc până acum, ce îți dorești cu adevărat și cum putem construi drumul până acolo.
Fără obligații. Fără presiune. Doar o conversație sinceră despre tine.
Întrebări frecvente
Nu am mai făcut sport de mult timp. O să fac față?
Absolut. Programul este gândit pentru femei care pornesc exact de acolo: din lipsă de formă, energie sau încredere. Vei primi variante adaptate nivelului tău și vei progresa în ritmul tău, fără presiune sau comparații.
Programul include și plan alimentar?
Da. Vei primi un cadru alimentar clar și adaptabil, care nu presupune înfometare sau interdicții drastice. Nu este un meniu rigid, ci o metodă de a mânca echilibrat, cu exemple concrete și ghidare, astfel încât să ai rezultate fără frustrare.
Am mai încercat și nu a mers. De ce ar fi diferit acum?
Pentru că de data asta nu primești un program generic sau o soluție de pe internet. Lucrăm personalizat, cu suport real și obiective setate împreună. Nu e despre voință, ci despre structură și susținere — exact ce îți lipsea înainte.
Programul trebuie făcut la sală sau poate fi urmat și de acasă?
Poți alege ce ți se potrivește: acasă, la sală sau într-o variantă hibridă. Programul este construit să funcționeze în orice mediu, cu echipamente minime și exerciții adaptate. Important e să începi — restul se modelează după stilul tău de viață.
Armean Alex Antonio Persoană Fizică Autorizată, CUI 45076858, Reg. Com F20/707/19.10.2021